비염은 단순한 코막힘 이상의 문제입니다.숨쉬기가 답답하고, 머리가 무겁고, 수면까지 방해받는다면 비염 관리가 절실하다는 신호입니다.이번 글에서는 비염의 원인부터 코막힘 해결법, 약물 치료, 생활습관 관리, 수술까지 —비염으로 고생하는 분들이 꼭 알아야 할 모든 정보를 한눈에 정리했습니다. 대한이비인후과학회 바로가기 비염이란? (정의와 주요 증상) 비염은 코 안 점막에 염증이 생긴 상태로, 알레르기·환경·구조적 문제 등 여러 요인으로 발생합니다.대표 증상은 코막힘, 콧물, 재채기, 가려움, 후비루(목 뒤로 넘어가는 콧물) 등이며,심한 경우 집중력 저하, 수면 장애, 피로 누적 등으로 일상생활에도 영향을 미칩니다.코막힘의 주요 원인 비염의 가장 큰 불편함은 ‘코막힘’입니다. 단순히 콧물이 많아서 생기는 게 ..

커피와 심장 건강, 오래된 논쟁의 새로운 전환점“심방세동 환자는 커피를 마시면 안 된다.”의사들이 흔히 하던 이 조언이 이제는 바뀔지도 모릅니다.미국 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF) 연구팀이 발표한 최신 임상시험에 따르면, 커피를 마신 심방세동 환자가 커피를 끊은 환자보다 재발 위험이 39% 낮은 것으로 나타났습니다.이 연구 결과는 오랜 시간 이어져온 “커피는 심장을 자극한다”는 통념을 뒤집고, 커피가 오히려 심방세동 환자의 심장 리듬 안정에 긍정적 영향을 줄 수 있음을 시사합니다. UCSF 연구 페이지 바로가기 연구 개요: UCSF의 무작위 임상시험 이번 연구는 그레고리 M. 마커스 교수와 크리스토퍼 웡 박사가 이끄는 UCSF 연구팀에 의해 진행되었습니다.심방세동 진단을 받은 **200명(평균 69..

세금폭탄 예고, 다주택자들의 긴장 고조내년 5월 9일, 양도소득세 중과 유예 조치 종료가 예정되면서 다주택자들의 불안감이 커지고 있습니다.정부가 유예 연장 대신 종료에 무게를 두면서 양도세 부담이 최대 2.6배까지 증가할 가능성이 제기되고 있습니다.‘세금폭탄’이라는 표현이 과하지 않을 정도로, 다주택자들은 자산 관리 전략을 재정비해야 하는 시점에 놓였습니다. 국세청 양도소득세 안내 바로가기 다주택자 양도세 중과의 영향 — 세금 2.6배 증가 현실화 양도세 중과가 다시 시행되면 다주택자의 세금 부담은 급격히 커집니다.예를 들어 서울의 한 3주택자가 15년 전 5억원에 매입한 아파트를 15억원에 매도할 경우,중과 배제 시: 약 2억5700만원중과 적용 시: 약 6억8200만원으로 세금이 165% 상승, 약 ..

25주년 기념, 고객에게 돌아오는 혜택NH농협은행이 비대면 금융의 25년 역사를 기념하며 새로운 고금리 적금 상품을 선보였습니다.1999년 「e-뱅킹 예금」 출시 이후 꾸준히 디지털 금융 혁신을 이끌어온 농협은행은 이번에 **‘NH대박7적금’**을 출시해 고객들의 저축 의욕을 높이고 있습니다.이번 상품은 최고 연 7.1% 금리라는 파격적인 혜택을 내세우며, 비대면 가입만으로도 간편하게 시작할 수 있어 관심이 집중되고 있습니다. NH농협 바로가기 NH대박7적금이란? **‘NH대박7적금’**은 NH농협은행이 ‘e-뱅킹 예금’ 출시 25주년을 기념해 출시한 비대면 전용 적금 상품입니다.고객이 직접 영업점을 방문하지 않아도 NH올원뱅크 앱을 통해 손쉽게 가입할 수 있으며,2025년 11월 12일 오전 9시부터 ..

공무원 준비생이라면 반드시 알아야 할 2026년도 국가공무원 시험 일정이 공개되었습니다.인사혁신처가 발표한 이번 일정에는 5급(행정·기술), 외교관 후보자, 7급, 9급 공개경쟁채용시험이 모두 포함되어 있으며, 올해 역시 많은 수험생들이 이 일정을 기준으로 학습 계획을 세우게 됩니다.이 글에서는 2026년 국가공무원 시험 일정과 함께 시험별 특징, 준비 전략, 실질적인 응시 팁까지 모두 한눈에 살펴보겠습니다. 사이버국가고시센터 바로가기 2026년도 국가공무원 공개경쟁채용시험 일정표 시험명 접수기간구분시험장소 공고일시험일합격자발표5급(과학기술)공개경잰채용시험1.19. 09:00~1.23. 21:001차2.27.3. 7.4.10.2차4.10.7. 1. ~ 7. 4.9.11.3차9.11.10.12. ~ 10..

매년 1월이 되면 근로자들의 관심은 ‘13월의 월급’으로 불리는 연말정산으로 향합니다.국세청은 올해도 근로자들이 미리 세금 환급액을 확인하고 절세 전략을 세울 수 있도록 **‘연말정산 미리보기 서비스’**를 개통했습니다.이 서비스는 **홈택스(Hometax)**를 통해 이용할 수 있으며, 예상 환급세액 계산, 맞춤형 공제 안내, 신용카드 소득공제 시뮬레이션 등을 제공합니다.이번 글에서는 서비스 개통 일정, 이용 방법, 주요 변경 사항, 절세 팁을 한눈에 정리해 드리겠습니다. 국세청 홈택스 바로가기 연말정산 미리보기 서비스란? 연말정산 미리보기 서비스는 근로자가 예상 환급세액을 사전에 확인할 수 있는 국세청의 온라인 시스템입니다.국세청(청장 임광현)은 약 2천만 근로자를 대상으로 2025년 **11월 5일..