티스토리 뷰
목차
뇌졸중은 빠른 판단이 생명을 좌우합니다.
증상 인지부터 자가진단, 예방법까지 지금 바로 확인하세요!
뇌졸중이란?
뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌세포가 손상되는 질환. 갑작스러운 증상으로 치명적일 수 있습니다.
| 종류 | 설명 | 주요 원인 |
| 허혈성 뇌졸중 | 혈관이 막혀 혈액 공급이 차단 | 고혈압, 고지혈증, 심장질환 |
| 출혈성 뇌졸중 | 혈관이 터져 출혈 발생 | 고혈압, 외상, 동맥류 파열 |
✅ 참고: 허혈성 뇌졸중이 전체의 약 80% 이상을 차지합니다.
FAST로 확인하는 뇌졸중 주요 증상
다음 4가지를 기억하세요: F.A.S.T
| 항목 | 의미 | 체크 포인트 |
| F (Face) | 얼굴 비대칭 | 웃을 때 한쪽이 처짐 |
| A (Arm) | 팔에 힘 없음 | 양팔을 들어도 한쪽이 떨어짐 |
| S (Speech) | 말이 이상함 | 횡설수설하거나 말 못함 |
| T (Time) | 시간 확인 | 하나라도 해당되면 즉시 119 신고 |
응급조치 방법: 골든타임은 3시간!
3시간 이내에 치료받을 경우 생존율 및 회복률 상승!
증상 발생 시 119 신고 → 증상 시간 기록 → 자세 유지 → 음식·약물 금지
뇌졸중 자가진단 – 이런 증상 있다면 병원으로!
일상 중 다음과 같은 이상 신호가 반복된다면 의심해보세요.
| 증상 | 설명 |
| 언어장애 | 단어가 생각 안 나거나 말이 어눌함 |
| 감각 이상 | 손발이 저리거나 마비감 |
| 시야 장애 | 한쪽 시야가 흐려지거나 사라짐 |
| 복시 | 사물이 2개로 보임 |
| 갑작스러운 두통 | 원인 없는 심한 두통 |
뇌졸중 예방! 생활 속 건강관리 5단계
| 건강관리 항목 | 실천 방법 |
| 혈압·혈당 관리 | 정기 검진, 약 복용 잊지 않기 |
| 식습관 개선 | 싱겁게 먹고 채소 섭취 늘리기 |
| 꾸준한 운동 | 주 3회, 30분 이상 유산소 운동 |
| 금연·절주 | 담배 NO, 술은 하루 1~2잔 이하 |
| 스트레스·수면 | 충분한 수면, 명상, 산책 추천 |
✅ 오늘부터 실천할 수 있는 작은 건강 습관이
👉 생명을 구하고, 후유증을 줄이며, 삶의 질을 높입니다.
✔️ 주변 가족에게도 FAST 증상을 공유해주세요.
✔️ 블로그를 공유하면 더 많은 분이 예방할 수 있어요!
📌 정기 건강검진은 선택이 아닌 필수!