티스토리 뷰
목차
2026년에도 전국 곳곳에서 다채로운 마라톤 대회가 열립니다!
초보자부터 숙련자까지 누구나 즐길 수 있는 대회 일정과 추천 코스를 정리했어요. 참가 방법과 유의사항까지 함께 소개하니 마라톤을 준비하시는 분들께 유용한 가이드가 될 것입니다.
2026년 마라톤 시즌 개요
2026년은 팬데믹 이후 완전히 회복된 첫 해로, 국내 마라톤 대회가 더욱 활기를 띌 전망입니다. 풀코스, 하프코스, 10km, 5km 등 다양한 거리와 지역별 특색을 살린 대회가 준비되어 있으며, 가족 단위의 참여도 점차 증가하는 추세입니다.
올해 마라톤을 처음 시작해보고 싶으신가요? 이 글 하나면 일정 확인부터 신청, 준비까지 모두 OK!
2026년 국내 마라톤 대회 일정표 (월별 정리)
※ 아래 일정은 2025년 12월 기준으로 예상된 날짜이며, 대회 공식 사이트에서 반드시 확인 바랍니다.
| 날짜 | 대회명 | 지역 | 접수 기간 | 거리 | 홈페이지 |
| 3월 9일(일) | 서울국제마라톤 | 서울 | 1월 ~ 2월 | 풀 / 하프 / 10K | 👉 바로가기 |
| 4월 14일(일) | 대구국제마라톤 | 대구 | 2월 ~ 3월 | 풀 / 하프 | 👉 바로가기 |
| 5월 5일(월) | 어린이날 가족 마라톤 | 인천 | 3월 ~ 4월 | 5K / 10K | 👉 마라톤 온라인 |
| 10월 20일(일) | 춘천마라톤 | 강원 | 8월 ~ 10월 | 풀 / 하프 | 👉 바로가기 |
| 11월 3일(일) | 제주감귤마라톤 | 제주 | 9월 ~ 10월 | 하프 / 10K | 👉 바로가기 |
| 12월 8일(일) | 부산바다마라톤 | 부산 | 10월 ~ 11월 | 하프 / 10K | 👉 바로가기 |
2026 추천 마라톤 TOP 5
서울국제마라톤
- 국내 최고 권위 대회, 국제 공인 코스
- 시민들도 즐길 수 있는 하프/10K 운영
춘천마라톤
- 가을 단풍과 함께 즐기는 정통 풀코스
- 초보 러너도 다수 참여, 분위기 활기차요!
제주감귤마라톤
- 바다와 감귤밭 사이를 달리는 이색 코스
- 여행과 마라톤을 동시에!
부산바다마라톤
- 광안리 해변과 도심을 잇는 코스
- 지역 축제와 연계되어 볼거리 풍성
경주마라톤
- 신라 유적지를 배경으로 달리는 특별한 경험
- 역사와 마라톤의 조화
마라톤 참가 방법 & 준비 가이드
참가 신청 방법
- 공식 대회 홈페이지 또는 마라톤 온라인 플랫폼에서 신청
- 대회별 참가비: 3만원 ~ 6만원 (거리별 상이)
준비물 체크리스트
- 러닝화 (자신의 보폭에 맞는 것 추천)
- 기능성 운동복
- 기록계 (스마트워치 or 앱)
- 수분 보충용 물통 or 젤
마라톤 초보자를 위한 팁
- 10K부터 도전 → 점차 하프, 풀로 거리 확장
- 주 3~4회 훈련, 최소 6주 전부터 시작
- 스트레칭 필수! 부상 방지를 위해 준비운동 꼭 하세요.
지역별 주요 마라톤 안내
| 지역 | 주요 대회 | 특징 |
| 서울 | 서울국제마라톤, 한강마라톤 | 도심 속 대규모 |
| 경기 | 일산호수마라톤, 남양주마라톤 | 가족 참여형 다수 |
| 강원 | 춘천마라톤 | 경치 + 난이도 조화 |
| 부산 | 부산바다마라톤 | 해안 도심 코스 |
| 제주 | 제주감귤마라톤 | 여행 + 힐링형 |
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 마라톤 초보인데 참가해도 되나요?
→ 네! 5km나 10km 코스로 시작하는 것이 일반적입니다.
Q. 대회 날 우천 시 취소되나요?
→ 대부분 우천 시에도 진행되지만, 폭우/태풍일 경우 취소될 수 있으며 환불 여부는 대회별 상이합니다.
Q. 풀코스와 하프코스 차이는?
→ 풀코스는 42.195km, 하프는 21.0975km입니다. 체력 부담이 훨씬 크므로 철저한 준비가 필요합니다.
달리는 이유는 사람마다 다르지만, 모두가 결승선에서 느끼는 감동은 같습니다.
2026년은 도전의 해로 삼고, 내게 맞는 마라톤 대회를 선택해보세요.
체력, 경험, 거리와 관계없이 누구나 완주할 수 있도록 도와주는 대회들이 기다리고 있습니다.
🏃 지금부터 준비해도 충분합니다.