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2025년 국내 마라톤 대회 일정 총정리 | 전국 마라톤 추천 & 참가 방법

agirael111 2025. 1. 31. 12:26

2025년, 마라톤의 해! 당신의 목표를 설정하세요!

마라톤은 단순한 스포츠를 넘어 건강과 도전, 그리고 성취감을 선사하는 특별한 경험입니다. 2025년에도 대한민국 곳곳에서 다양한 마라톤 대회가 열리며, 초보자부터 엘리트 러너까지 참여할 수 있는 코스가 마련되어 있습니다.

이번 글에서는 2025년 국내 마라톤 대회 일정과 각 대회의 특징, 참가 방법, 준비 꿀팁 등을 한눈에 정리해 드리겠습니다!

1. 2025 국내 마라톤 대회 일정표

대회명	개최일	게최지	코스	참가비	신청기간	공식 홈페이지
서울국제마라톤 (동아마라톤)	3월 중순 (예상)	서울	풀코스	50,000원 ~	1월 ~ 2월	동아마라톤
대구국제마라톤	3월 말 (예상)	대구	풀코스, 하프	40,000원 ~	1월 ~ 3월	대구마라톤
경주벚꽃마라톤	4월 초(예상)	경주	풀코스, 하프, 10km, 5km	30,000원 ~	2월 ~ 3월	경주마라톤
부산바다마라톤	5월 중순 (예상)	부산	하프, 10km, 5km	30,000원 ~	3월 ~ 4월	부산마라톤
춘천마라톤	10월 말	춘천	풀코스	50,000원 ~	7월 ~ 9월	춘천마라톤
중앙서울마라톤	11월 초	서울	풀코스, 하프	45,000원 ~	8월 ~ 10월	중앙마라톤
제주국제마라톤	12월 초 (예상)	제주	풀코스, 하프, 10km	40,000원 ~	10월 ~ 11월	제주마라톤

(# 일정과 참가비는 주최 측에 따라 변동될 수 있으니, 공식 홈페이지에서 최신 정보를 확인하세요.)

마라톤 참가 신청은 대부분 온라인 접수를 통해 진행됩니다. 보통 대회 개최 2~3개월 전부터 신청이 시작되며, 조기 마감되는 인기 대회(예: 서울국제마라톤, 춘천마라톤)는 미리 확인하는 것이 중요합니다.

참가 신청 시 주의할 점
✅ 참가 코스(풀코스, 하프, 10km 등) 선택
✅ 개인 정보 및 건강 상태 확인
✅ 참가비 결제 후 신청 완료 확인

✅ 서울국제마라톤: 국내 최고 수준의 마라톤, 엘리트 선수들과 함께 달릴 기회!
✅ 춘천마라톤: 가을 단풍 속에서 달리는 최고의 코스, 초보자도 도전 가능!
✅ 경주벚꽃마라톤: 아름다운 벚꽃길을 따라 달리는 낭만적인 코스!

🏃‍♀️ "작년 춘천마라톤에 참가했는데, 호수 주변을 따라 달리는 코스가 정말 아름다웠어요! 기록보다는 완주하는 것에 집중하며 즐겼습니다!" - 김지훈 (러너)

Q1. 초보자는 어떤 코스를 선택하는 것이 좋을까요?
👉 처음 참가하는 경우, 10km 코스를 추천합니다. 하프마라톤(21.1km)은 충분한 훈련이 필요합니다.

Q2. 마라톤 참가비는 얼마 정도 하나요?
👉 대회마다 다르지만, 일반적으로 풀코스 40,000~50,000원, 하프/10km 코스는 30,000~40,000원 선입니다.

Q3. 기록 측정 방식은 어떻게 되나요?
👉 칩타임(출발선 통과 시점부터 측정)과 건타임(총 대회 시간 측정)이 있습니다. 개인 기록은 칩타임이 기준이 됩니다.

Q4. 마라톤 후 회복 방법은?
👉 충분한 수분 보충, 단백질 섭취, 스트레칭을 통해 근육 피로를 풀어주세요!

2025년 국내 마라톤 대회는 러너들에게 최고의 경험을 선사할 것입니다. 지금부터 목표를 설정하고, 자신에게 맞는 대회를 선택해 도전해 보세요!